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Assurez-vous de porter la ceinture cardio si vous voulez mesurer vos données

de fréquence cardiaque.

Pour un lancement rapide, assurez-vous que la montre affiche bien le mode

entraînement GPS. Appuyez sur « ST/STP » et votre fréquence cardiaque

actuelle sera affichée.

Pour afficher votre fréquence cardiaque sans lancer un entraînement :

 « Menu »  « MFC »  « Marche/Arrêt » et appuyez sur « View »

pour lancer la mesure.

 Appuyez à nouveau sur « View » pour arrêter la mesure

8.1.1 Zones de fréquence cardiaque

Les mesures de la fréquence cardiaque sont divisées en 3 zones, basées sur le

pourcentage de votre fréquence cardiaque maximum. Des zones peuvent

être créées pour s’entraîner plus efficacement. La montre GPS a 3 zones

d’entraînement (Normale, Brûlage des graisses, Aérobique) ou vous pouvez

customiser vos propres zones (Utilisateur).

Si vous avez entré votre âge ainsi que votre sexe, la montre GPS calcule

automatiquement votre fréquence cardiaque maximum, ainsi que vos limites

personnelles supérieures et inférieures aux 3 zones d’entraînement

indiquées.

Chaque zone a une limite supérieure et inférieure basées sur le pourcentage

de votre fréquence cardiaque maximum :

1 2 ... 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 ... 64 65

Brak uwag

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